Arts Martiaux Toulois - Présentation des disciplines enseignées

Ados et adultes (à partir de 16 ans) Mardi : 19h00 à 20h00 Samedi : 10h00 à 11h00 Fit BOXE Découvrez la Fit Boxe, une discipline dynamique qui combine les mouvements de boxe et des exercices cardio sur de la musique entraînante. Sans contact direct, cette activité vous permet de brûler des calories, tonifier votre corps et améliorer votre condition physique tout en vous amusant. Venez vous défouler et booster votre énergie dans une ambiance conviviale et motivante ! Le fit boxing offre des avantages psychologiques en plus de ses bienfaits physiques. Il permet de se défouler, réduisant ainsi le stress, notamment après une journée de travail. La maîtrise des techniques de coups de poing et de pied encourage le dépassement de soi et la sortie de sa zone de confort, ce qui améliore l'estime et la confiance en soi.